今月のポイント！

アカデミーでは毎月こだわりのテーマをあげてレッスンを進めています。

今月は膝下の使い方です。特に甲のストレッチは脛骨と腓骨の動きや足関節が関係してきます。アカデミーならではの解剖学的なストレッチ法ですが、子供はもちろん！大人から始めてもコツをつかめば綺麗に甲がでてきます。みんなで美しい膝下になりましょう。

第４回日本ダンス医科学研究会

2日土曜日、子供クラスを休講にしてお茶の水女子大学構内で行われた「第４回日本ダンス医科学研究会」に行きました。私自身、解剖学、運動学や医学の勉強もしていることから、恩師の勧めで学会に参加させていただく機会があります。この研究会は毎年行われ、２０１０年に行われた第一回目の学会に恩師と出席させていただいて以来、、。今回の教育講演は慶応義塾大学スポーツ医学研究センターの勝川史憲教授による「ダンサーにおける内科的トラブルと対処法」について、、演題から想像していたよりグッと興味深い内容で、医師という立場から非常にシビアな結論、ゴクリと納得する内容でした。その後も興味深い内容で多くの医療関係者やバレエ教師、バレエダンサーの方々の参加もあり交流会も参加させていただき充実した時間を過ごすことができました。皆様ありがとうございました。

「健康のためのバレエクラス」

今月から始める「健康のためのバレエクラス」ブログでは時間をお伝えしていなくてご興味を持ってくださった方々にご迷惑をおかけしてしまいました。すみません（；；）
クラスは、木曜日の14:45〜15:15まで行います。今まで運動をあまりしていない方々を対象としているので、はじめは軽い気持ちで始められるように３０分間ですが、楽しい時間にして行きたいと思っております。生徒さんからのリクエストがありましたらクラスの増設や時間の延長などアカデミーならではの対応をして行きたいとおもっています（＾＾）ご興味あるかたはぜひこの春からバレエはじめましょう！

はじめてのバレエも安心して習えます。

「健康のためのバレエクラス」の詳細です。

先日お知らせしました、このクラスは数年前から多くの方にリクエストされたクラス
春を迎える一足先に始動します。このクラスは健康についてこだわりを持ったクラスです。普段運動をされない方や、肩こり腰痛、尿漏れなどのお悩みをお持ちの方、年齢は５０代くらいから８０代の方の女性限定のレッスンです。服装はレオタードではなく、運動しやすいズボン、Tシャツなどで行い、日常生活ではなかなか行わないバレエの動きや姿勢をして肩甲骨まわりの動きをよくすることと、骨盤底筋を鍛えることで、日常生活が疲れにくくなります。綺麗な音楽で動くことは身体とっても良いことはご存知だと思います。多くの方にバレエを通してより健康になっていただきたく開講いたします！「いまからバレエなんて。。。」「ほんとは昔習っていて、今から復帰するにはハードルが高すぎる、、。」とお考えの方におすすめです。
＊バレエはいつでも間に合いますし、始められます。ご興味を持ったときが本当は、習いはじめ時です！
是非、このクラスに参加してみませんか（＾＾）／

健康のためのバレエクラス開講します。

2月も後半になってしまいました。皆さんは体調いかがでしょうか？
今日もとても寒いですが、スタジオはいつもポカポカしています（＾＾）
寒い中でレッスンすると怪我の原因になりかねません、筋肉にとってストレスの無い方が自分の身体に集中できますから、、、、。
タイトルにある通り3月から健康のためのバレエクラスを開講します。以前から何度かリクエストされていたクラスでしたが、この3月から開講することにしました。
詳細は、、、次のブログでお知らせします！

レンタル衣装はじめます！

アカデミーの発表会では「白鳥の湖」「シンデレラ」「眠れる森の美女」「ジゼル」それぞれ全幕を上演しています。生徒にあわせて振り付けや演出をしていることもあり、衣装も製作しています。子供や大人衣装はもちろんのこと、ソリスト衣装、男性の衣装やキャラクター（王様、王妃、海賊、猫、狼）などの衣装も一着ではなく多数あり、小道具も揃えています、昨年の発表会の準備をしているとき、多くのお教室の先生方がキャラクターや男性の衣装、黒マントにご苦労されていることを知りました。アカデミーはそんなお教室の先生のお役に立てるのならレンタル期間やご予算などご相談に乗りながらスタジオのお衣装をレンタルしようと思います。本番を控えてお衣装をお考えの方がいらっしゃいましたらメールにてご一報くださいませ。

あけましておめでとうございます。

たくさんの方々に支えていただき今までがあります。
心から感謝しております。本当にありがとうございました。

そして、
新しい年を迎えこれからも地道な努力で少しでも前に進みたいと思います。

皆さんにとって、そしてアカデミーにとっても幸せな１年になりますように
本年もどうぞよろしくお願い致します。

大木充子