はじめてのバレエも安心して習えます。

「健康のためのバレエクラス」の詳細です。

先日お知らせしました、このクラスは数年前から多くの方にリクエストされたクラス
春を迎える一足先に始動します。このクラスは健康についてこだわりを持ったクラスです。普段運動をされない方や、肩こり腰痛、尿漏れなどのお悩みをお持ちの方、年齢は５０代くらいから８０代の方の女性限定のレッスンです。服装はレオタードではなく、運動しやすいズボン、Tシャツなどで行い、日常生活ではなかなか行わないバレエの動きや姿勢をして肩甲骨まわりの動きをよくすることと、骨盤底筋を鍛えることで、日常生活が疲れにくくなります。綺麗な音楽で動くことは身体とっても良いことはご存知だと思います。多くの方にバレエを通してより健康になっていただきたく開講いたします！「いまからバレエなんて。。。」「ほんとは昔習っていて、今から復帰するにはハードルが高すぎる、、。」とお考えの方におすすめです。
＊バレエはいつでも間に合いますし、始められます。ご興味を持ったときが本当は、習いはじめ時です！
是非、このクラスに参加してみませんか（＾＾）／

健康のためのバレエクラス開講します。

2月も後半になってしまいました。皆さんは体調いかがでしょうか？
今日もとても寒いですが、スタジオはいつもポカポカしています（＾＾）
寒い中でレッスンすると怪我の原因になりかねません、筋肉にとってストレスの無い方が自分の身体に集中できますから、、、、。
タイトルにある通り3月から健康のためのバレエクラスを開講します。以前から何度かリクエストされていたクラスでしたが、この3月から開講することにしました。
詳細は、、、次のブログでお知らせします！