踊り納め＆コンクールは休まずに、、。

　午前中で今年最後のレッスンが終わりました。
昨年の発表会から１年、しっかりと基礎を確認しコンクールに挑戦
予選を経験し自分の踊りを振り返るいい機会を得た子供達，
中には初出場で予選を通過し決戦に進出、努力の結果が出た生徒もおりました。

来年も皆さんとレッスンし、切磋琢磨して行かれることを
たのしみにしています。

明日もコンクールのリハーサルはあります。
大好きなバレエを休まずに、、。簡単そうで、なかなかできない
選んだ道を真っすぐに進んで行きたい生徒達を心から応援していきたいです。


今年もありがとうございました。

Facebookはじめました（＾＾)／

この度、Facebookをはじめました、、。
まだ、あまり発信しておりませんが、、来年から飛躍するアカデミーのために
開設致しました。皆さんぜひ「いいね！」よろしくお願い致します（＾＾）

骨盤トレーニング！

先月アカデミーで特別に行った講習会「骨盤トレーニング」
参加された皆さんから届いた感想は「身体が整う感じ」や「大きな動きではないのに身体が芯から温まる」と大変好評でした。もちろん骨盤トレーニングはバレエにもとても効果的です。来週再び「骨盤トレーニング」のクラスが受講できます。さらに今回は園とテーニングの効果を体感していただくためにバーレッスンもおこないます！
更に身体の機能を高めたい、確認したい方はぜひご参加ください。

トウシューズで立ちました！

ポアントテストをクリアした生徒さんの五番です
時には合格する事が、無理だと思った時期があったかもしれません。
アカデミーのルールですが、
トウシューズのポアントにしっかりと重心をのせることが、
テストをクリアできていると容易にできます。
重心をコントロールして立つことは
バレエの基本です。
基本は年齢に関わらず、、、

時に、厳しく思うことがあるかもしれませんが、
バレエや踊る事が好きであれば乗り越えられると思います。

ここにはお互いを思い合う素敵な仲間(生徒達)がたくさんいます（＾＾）

トウシューズテスト合格おめでとう！

　仮テストから更に努力を続け本テストもクリアできました！
１０年程前から続いているポアントテストですが、、

なぜか?!

合格基準が上がっています、、。

基準が上がっても合格しようと頑張る姿は本当に心から応援したくなります。

合格おめでとう！そして、これからが始まりです！

一緒に頑張って行きましょうね（＾＾）／

「温活塾」ありがとうございました！

麻布十番にあるマールのミカ先生の「温活塾」を本日特別開講致しました。
東洋医学を礎とされているミカ先生からご指名頂き私とのコラボ企画でした。
祭日に関わらずたいへん多くの方々にお集まりくださり
とても充実した楽しい時間をみなさんと過ごす事ができました。
素敵な時間を本当にありがとうございました。（＾＾）

本日、仮テスト！

アカデミーでポアントを履く人は必ず挑戦する「ポアントテスト」
今日は仮テストの日でした。来週の本テストに向けて頑張っています。
綺麗にポアントで立てるように必要な力と柔軟性をつけるために行っています。

頑張ってね（＾＾）

お祝いに「ラデュレ」を選びました

今日は山田芳実先生の主宰されている山手バレエ＊ハウスの発表会。
アカデミーからラデュレのマカロンタワーをお祝いにお届けしました。
先生をはじめ生徒の皆様、そしてご家族、関係者の皆様お疲れさまでした。

コンクールリハーサルその③

　　本番を控えて広いスタジオでリハーサル

一つ一つの経験が自信となって自分を支えます。

　

火曜クラス見学日

この春からアカデミーに入会されたチャイルドクラスのメンバーと
ジュニアクラスのメンバーが合同で公開レッスンを行いました。
最年少2歳の女の子もみんなと同じように名前を紹介されると
バレエのお辞儀ができました。
バレエを習いはじめてちょうど1ヶ月目になる4歳のメンバーから
11年目のメンバーまでアカデミーでバレエを学びこれからも
大きく成長して行く事と思います。
素敵な時間をみなさんと共有できる事に心から感謝しています。
見学にいらしてくださいましたたくさんの方々、
お暑い中お運びくださり誠にありがとうございました。

次回の公開レッスンは８月1日木曜日です。

コンクールリハーサルその②

先日のリハーサルは課題曲ヴァリエーションの撮影→影像チェックとディスカッションでした。
ディスカッションは子供たちが中心です。自分の踊りを確認すること、そしてお互いが気がついたことを語り合う…リハーサルは受け身になりがちですが、小学生の頃から考えをもって踊ること。
コンクールに挑戦することはその過程に大きな経験が選られます。
　

基礎が大切であることを再確認してみんなで頑張ります！

スタジオへの道のり、麻布十番駅より。徒歩４分です（＾＾）v

このブログをご覧になってお問い合わせくださる方が最近たいへん多く
とても有り難く思っています。みなさんありがとうございます。
麻布十番　一ノ橋の交差点、交番前から徒歩２分でスタジオに到着します、
今回は写真付きで解説いたします。
麻布十番駅出口は４番から地上に上がるとわかりやすいと思います。
①４番出口から振り返ると一ノ橋交差点、交番に向かって横断歩道を渡ります。
②左手に交番を通り過ぎ、道なりに直進すると橋がありそのまま渡る。直進
③左側、明るいモデルルームのようなお店リフォームの竹正さん、となりにベンツの直営店、そのとなりに材木屋のさんそのとなりの白いタワーマンションです。

④ここがレジディアタワー麻布十番です。
２５階建て白いタワーマンションです。

⑤正面に看板あります建物沿い右側に
進んでください。

　　　　⑥回り込むと入り口です。

バレエの道は１本そして一筋 (＾＾)！

「純粋にバレエがやってみたい」「姿勢を良くしたい」「ただ何となく」
「運動不足を解消したい」「舞台に立って踊ってみたい」
「トウシューズで踊ってみたい」「綺麗な衣装と冠をつけてみたい」
バレエを始めたいと思う気持ちは人それぞれ、どんな理由ではじめても
バレエの道は１本だと考えています。
バレエに限らず身につける事はどんな便利になった現代でも、
時間をかけてコツコツ練習を続けなければ誰でもできるようになれません、
とても平等です。
大人でも子供でもバレエをはじめたのがバレエ年齢０歳児、
みんな同じ経験をして成長していきます。早道はありません。
毎回のレッスンを大切に受ける事がバレエの道を歩み、進むことにつながります。
努力や取り組んだ時間は成果につながります。
私も日々歩み進もうとレッスンに取り組んでいます。
バレエの道をアカデミーで歩もうとご入会くださったかたに今月は

このテストボールをプレゼントいたします。（＾＾）／

今月のテーマ

今月のテーマは先月のテーマを基に
このような動きをフロアで行っています、、。
ポイントは動き始めのエネルギーです（＾＾)！
　クラスでじっくり解説いたします。

パリオペラ座バレエ団来日中！

　２５日クラスを変更して、愛知県芸術文化センターにパリオペラ座バレエ団の
ブリジット・ルフェーブル芸術監督の講演会に向かいました。
　約２０年間パリオペラ座バレエ団の芸術監督をされ続けているご経験から
バレエ発祥からルイ１４世のお話、またパリオペラ座バレエ団についてや
新芸術監督についてなど大変貴重なお話を聞く事ができました。
　今回の講演会の為にルフェーブル師が特別に直接編集されたという
パリオペラ座バレエ団の公演ビデオも拝見することができ、
とても充実した時間を過ごす事ができました。
　詳しくはクラスの時にみなさんにお伝えします（＾＾）／
　

コンクール・リハーサルその①

楽しいから、好きだから、はじめた「バレエ」

　大好きなので、、もっともっと踊りたくて小さなバレリーナ達が勇気を出してコンクールに挑戦したいと相談してきました。
　数日後、私はいくつかの条件を添えて挑戦の許可を出しました。
　コンクールに出場できる事が決まったその日から、小さな子どもであっても
「美しいバレエ」を自らも求めるようになります、まずは自分の踊りを知る事、、。

はじめの一歩です。
生徒一人一人の個性を大切に育みたいと思います、、、。本格的にコンクールに向けてのリハーサルがはじまりました。

ローズアダジオ

自宅の薔薇が満開になりました。
第４回発表会「眠れる森の美女」を思い出します。
オーロラ姫の住むお城、満開のローズガーデンでお誕生日のお祝い、、
なんて素敵な幸せな時間でしょう。この場面の幸せが最高であればある程、
物語はより興味深く、、。
　バレエは心•技•体、感性、表現力、、この深い芸術をみんなさんと共にこれからも歩み続ける力を満開の薔薇たちからもらったように思います。

今月のテーマ

　今月のテーマはチャイルドクラスから大人クラスまで必ず行う
「フレックス」です、バレエのためにとても重要な動きです、
　なぜ重要なのか皆さんにお伝えして、実践してみましょう、、
すると、、１ヶ月後に変化がおこります！おたのしみに
（＾＾）v

こどもバレエクラスでも「お稽古３原則」は大切

ゴールデンウィークの集中レッスンは楽しく終わり、通常レッスンに戻りました。「はじめての子供クラス」も楽しくレッスンをすすめています。楽しく踊るためにもルールは必要、じゃんけんや鬼ごっこにルールがあるとおり、バレエにもルールがあると考えています。ここでのルールとはバレエを習う上でのマナーとでも例えます、
「話を聞く」「見る」「やってみる」のお稽古３原則
「見る」のはもちろんパ(動き)の理想のルールです。
バレエの美しい動きを、初めてバレエを習うときから知るということはとても大切だと思い、アカデミーでは今まで小さな子供たちにも「これはきれいな形」「これは美しい動き」と伝えるようにしています。ルールなしには楽しく遊べないのと同様、何が美しくてきれいな動きなのかを知るのがプラスになる思いそれぞれのクラスにあった伝え方でおこなっています。はじめは話が聞けなかったお子様でも半年もするとお稽古ができるようになっていきます（＾＾）その成長が今とても楽しみです。
　

ゴールデンウィーク

アカデミーはゴールデンウィークもレッスンをおこなっています。
４月から新しい学校やクラスの生活とバレエを始めて、せっかく掴めかけた
生活のペース、なるべく早くバレエある生活に慣れて欲しいので
連休でもレッスンを行う事にしました。
　そして、ジュニアクラスから夏のコンクールにエントリーする
生徒の集中レッスンも予定しています。
プライベートでは読書週間に、、先ほど１冊読み終えました、
いつも音楽を浴びていますが、たまに活字に浸るのも楽しいです。（＾＾）／

今日のレッスン

今日は初めて子供クラスと大人入門&初級クラス。アカデミー最年少の生徒さん、とってもかわいいです。レッスンではバレエ用語とポーズを覚えたり、ジャンプをしたり、、、楽しい時間です。
また来週、新しい事を覚えて成長して行くのですね、、（＾＾）
　初参加の大人クラスの生徒さん、、道に迷われてしまいやっとの事でスタジオを探して到着してくださったそうです。すみませんでした。

スタジオは麻布十番駅より徒歩３分です。近くには一の橋交番、リビングシステムの竹正さん。メルセデスベンツ直営店がございます。

子供バレエはじまります！

春期特別クラスの一つ「チャイルド、ジュニアCの初めてバレエクラス」が今日火曜日17:20〜スタートいたします。人見知りされるのお子様や既存のクラスに入るのは気が引ける、、。でもバレエを習ってみたい！習わせてみたい方々の為につくりました。この特別クラスは８回で既存のクラスに合流できるように進めて行きます。バレエやスタジオに慣れてから既存のクラスに合流できますので言っている事がわからない（；；）なんてお子様が悲しい思いをせずに、楽しく踊れるようになれます。
この機会にぜひバレエはじめませんか（＾＾）／

まもなく新規特別クラス開講します！

サクラサク４月、新しい生活を始めるにはとてもいい時期です。アカデミーでは
この春からバレエをはじめたい方々の為に新規クラスを開講いたします。
いよいよ明日、３日から！

初めてのチャイルド&ジュニアクラスC　17:30〜18:20
初めての方歓迎の大人の入門、基礎クラス　19:30〜

この期間限定特別クラスは入会金は無料です。
この機会にぜひ正しい基礎力をつけ上達して行くバレエを体験してみてください。

今月のテーマ

今月のテーマ、膝下の使い方でした。
今週は最終週ですね。午前中の火曜日クラス、主婦の生徒さんの写真を載せてみました。この中に大人からバレエを始めてトウシューズが履けるようになった方もいらっしゃいます。足首のストレッチや筋トレは正しく立つためのポイントです、その方法もしかり、、。
来月もレッスン楽しみになさってください、
素敵なテーマ考えています。（＾＾）

新規初めてクラスの詳細！

４月より新規特別クラスのご紹介！
小学生だけでなく大人でもバレエをこの春から始めたいとお考えの方でも既存のクラスに入るのは気が引けるように想像します。そこで初めてでも気兼ねなく習える８回限定の新規にクラスを開設することに致しました。このクラスはみんなが初めましてのメンバー、わからないことはわからないと言い出せる雰囲気つくりをいたします。バレエ経験があっても引き上げやターンアウトについて見よう見まねで伸び悩んでいる方にもおすすめです。解剖学的な解説もしながら身につくバレエを進めます。まずはこのクラスからバレエをはじめてみませんか？

〈４月開講〉　水曜日　4月　３、１０、１７、２４、
　　　　　　　　　　　5月　１、８、１５、２２
　　　　　　　　　　　　初めてのチャイルド＆ジュニアクラス　　　17:30〜18:20
　　　　　　　　　　　　新規ジュニア中学生、高校生 　　18:30〜19:25
　　　　　　　　　　　　大人のはじめてクラス           19:30〜20:50 　

メールにてご質問＆お申し込みお待ちしております（＾＾）／

この春新規特別クラスのご案内。

ケイッターにてお問い合わせの方々初めまして（＾＾）。お問い合わせありがとうございます。アカデミーではこの春からバレエを初めようとお考えの方々の為に春からの「大人の初めてバレエクラス」と「初めてジュニアクラス」を計画しています！バレエ用語やバレエの基本についてあらためてきちんと習って行きたいとお思い方や、バレエ歴はあるものの伸び悩んでいる方の為に身体のクセをのぞきながらレッスンを進めて行きます。正しい基礎を身につけると技術の習得が早くなります。詳細は間もなくブログで発表致します。また通常クラスでも生徒募集しております。ぜひ見学にいらしてアカデミーの一員なりませんか（＾０＾）／
※現在スタジオにお電話にてお問い合わせの場合、電話がつながりにくい場合がございます。申し訳ございません、メールでのご質問にて再度お問い合わせ頂くか、お電話の場合はレッスンの時間をご確認の上、レッスンの時間の前後にお問い合わせください。よろしくお願い致します。

憧れが今に続く、、。

今月はテレビでバレエ放映が毎週のようにあるようです、16日、23日にもあります。私は2歳の頃バレエを初めてテレビで観て「バレエが習いたい」と母に頼んだことから現在に至ります。今思うと「バレエ」というものがどんな練習をするのかも知らなかったのに、なぜか強い憧れのもとバレエが大好きになり、生きて行くなかで色々な経験をして色々な選択をして今に至ります。「憧れ」の力は計り知れないものだと思っています。

健康のためのバレエクラス報告！

本日よりはじまりました！バレエを全く踊ったことのない生徒さんにバレエを教えるのは久しぶりでした、何も知らない、白いキャンパスにバレエを一つずつ丁寧に、間違えのないように「パ」を描くお手伝いをするイメージ。とても良い緊張感があり私は大好きです。緊張と言っても生徒さんとは楽しくお話を交えてクラスを進めます。
レッスンを終えた生徒さんが「また来週！」とおっしゃってスタジオを後にされました、新しいことを習うって素敵なこと。そしてその前向きな姿勢が大好きです。
受講を迷っている方がいらっしゃいましたらぜひいらしてくださいね。

今月のポイント！

アカデミーでは毎月こだわりのテーマをあげてレッスンを進めています。

今月は膝下の使い方です。特に甲のストレッチは脛骨と腓骨の動きや足関節が関係してきます。アカデミーならではの解剖学的なストレッチ法ですが、子供はもちろん！大人から始めてもコツをつかめば綺麗に甲がでてきます。みんなで美しい膝下になりましょう。

第４回日本ダンス医科学研究会

2日土曜日、子供クラスを休講にしてお茶の水女子大学構内で行われた「第４回日本ダンス医科学研究会」に行きました。私自身、解剖学、運動学や医学の勉強もしていることから、恩師の勧めで学会に参加させていただく機会があります。この研究会は毎年行われ、２０１０年に行われた第一回目の学会に恩師と出席させていただいて以来、、。今回の教育講演は慶応義塾大学スポーツ医学研究センターの勝川史憲教授による「ダンサーにおける内科的トラブルと対処法」について、、演題から想像していたよりグッと興味深い内容で、医師という立場から非常にシビアな結論、ゴクリと納得する内容でした。その後も興味深い内容で多くの医療関係者やバレエ教師、バレエダンサーの方々の参加もあり交流会も参加させていただき充実した時間を過ごすことができました。皆様ありがとうございました。

「健康のためのバレエクラス」

今月から始める「健康のためのバレエクラス」ブログでは時間をお伝えしていなくてご興味を持ってくださった方々にご迷惑をおかけしてしまいました。すみません（；；）
クラスは、木曜日の14:45〜15:15まで行います。今まで運動をあまりしていない方々を対象としているので、はじめは軽い気持ちで始められるように３０分間ですが、楽しい時間にして行きたいと思っております。生徒さんからのリクエストがありましたらクラスの増設や時間の延長などアカデミーならではの対応をして行きたいとおもっています（＾＾）ご興味あるかたはぜひこの春からバレエはじめましょう！

はじめてのバレエも安心して習えます。

「健康のためのバレエクラス」の詳細です。

先日お知らせしました、このクラスは数年前から多くの方にリクエストされたクラス
春を迎える一足先に始動します。このクラスは健康についてこだわりを持ったクラスです。普段運動をされない方や、肩こり腰痛、尿漏れなどのお悩みをお持ちの方、年齢は５０代くらいから８０代の方の女性限定のレッスンです。服装はレオタードではなく、運動しやすいズボン、Tシャツなどで行い、日常生活ではなかなか行わないバレエの動きや姿勢をして肩甲骨まわりの動きをよくすることと、骨盤底筋を鍛えることで、日常生活が疲れにくくなります。綺麗な音楽で動くことは身体とっても良いことはご存知だと思います。多くの方にバレエを通してより健康になっていただきたく開講いたします！「いまからバレエなんて。。。」「ほんとは昔習っていて、今から復帰するにはハードルが高すぎる、、。」とお考えの方におすすめです。
＊バレエはいつでも間に合いますし、始められます。ご興味を持ったときが本当は、習いはじめ時です！
是非、このクラスに参加してみませんか（＾＾）／

健康のためのバレエクラス開講します。

2月も後半になってしまいました。皆さんは体調いかがでしょうか？
今日もとても寒いですが、スタジオはいつもポカポカしています（＾＾）
寒い中でレッスンすると怪我の原因になりかねません、筋肉にとってストレスの無い方が自分の身体に集中できますから、、、、。
タイトルにある通り3月から健康のためのバレエクラスを開講します。以前から何度かリクエストされていたクラスでしたが、この3月から開講することにしました。
詳細は、、、次のブログでお知らせします！

レンタル衣装はじめます！

アカデミーの発表会では「白鳥の湖」「シンデレラ」「眠れる森の美女」「ジゼル」それぞれ全幕を上演しています。生徒にあわせて振り付けや演出をしていることもあり、衣装も製作しています。子供や大人衣装はもちろんのこと、ソリスト衣装、男性の衣装やキャラクター（王様、王妃、海賊、猫、狼）などの衣装も一着ではなく多数あり、小道具も揃えています、昨年の発表会の準備をしているとき、多くのお教室の先生方がキャラクターや男性の衣装、黒マントにご苦労されていることを知りました。アカデミーはそんなお教室の先生のお役に立てるのならレンタル期間やご予算などご相談に乗りながらスタジオのお衣装をレンタルしようと思います。本番を控えてお衣装をお考えの方がいらっしゃいましたらメールにてご一報くださいませ。

あけましておめでとうございます。

たくさんの方々に支えていただき今までがあります。
心から感謝しております。本当にありがとうございました。

そして、
新しい年を迎えこれからも地道な努力で少しでも前に進みたいと思います。

皆さんにとって、そしてアカデミーにとっても幸せな１年になりますように
本年もどうぞよろしくお願い致します。

大木充子